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高龄产妇如何备孕

发布于:2024-06-05 14:32 797

高龄产妇是指女性分娩时,年龄达到35周岁的孕妇。高龄产妇无论是在备孕还是在怀孕期间,都应该特别注意。

1.孕前准备:高龄产妇要提前戒烟酒,同时要调整好自己的生活作息时间,尽量提高自身的身体素质,这样卵子的质量也会相应的提高,

高龄产妇如何备孕

2.孕前检查:高龄产妇的孕前检查很重要,怀孕前夫妻双方需要到医院进行孕前检查,对女性的身体状态进行评估等;

3.口服叶酸:高龄产妇一般建议在怀孕前3个月开始口服叶酸,直到怀孕后3个月,这样能够预防胎儿出现神经管畸形。

高龄产妇在备孕期间,应改善不良生活习惯,同时调整好生活作息,避免熬夜,保证充足的睡眠,适当锻炼。饮食方面应合理膳食,营养均衡,多吃新鲜的水果、蔬菜等。

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